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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	124	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	130	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:40	137	00:24:49	5,00 km

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