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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	151	00:31:47	6,00 km
7	0,91 km	4:28	4:53	152	00:36:15	6,91 km

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