Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
115
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
129
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
120
00:17:50
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
139
00:22:41
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
140
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
141
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
6:28
6:28
136
00:39:07
7,00 km
8
1,00 km
6:58
6:58
133
00:46:05
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
128
00:51:48
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
125
00:57:33
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
141
01:02:15
11,00 km
12
1,00 km
7:02
7:02
121
01:09:17
12,00 km
13
1,00 km
5:56
5:56
129
01:15:13
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
141
01:19:52
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
150
01:24:20
15,00 km
16
1,00 km
4:14
4:14
155
01:28:34
16,00 km
17
1,00 km
6:20
6:20
129
01:34:55
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
136
01:40:12
18,00 km
19
1,00 km
4:42
4:42
146
01:44:54
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
139
01:50:38
20,00 km
21
0,97 km
7:14
7:27
136
01:57:52
20,97 km
16 juni 2022 - 05:55
Långholmen - Söder
Löpning - Distans
Med John och Jocke. En jäkla fart stundtals och ibland promenad...
20,97
km
Distans
1:57:51
Tid
5:37
min/km
Snitt
134
Snittpuls
174
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km
annons