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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	173	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	173	00:44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	174	00:49:18	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:48	172	00:49:19	10,01 km

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