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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	135	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	147	00:47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	147	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	144	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	144	01:08:38	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	140	01:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	148	01:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	154	01:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	146	01:29:46	17,00 km
18	0,10 km	0:32	5:28	127	01:30:17	17,10 km

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