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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	128	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	128	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	131	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	141	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	145	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	145	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	137	01:05:15	10,00 km
11	1,00 km	10:15	10:15	139	01:15:30	11,00 km
12	1,00 km	8:18	8:18	133	01:23:48	12,00 km
13	1,00 km	7:57	7:57	131	01:31:45	13,00 km
14	1,00 km	9:09	9:09	129	01:40:54	14,00 km
15	1,00 km	8:12	8:12	128	01:49:06	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	131	01:55:30	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	133	02:01:44	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	136	02:09:01	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	129	02:15:25	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	139	02:21:12	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	142	02:27:02	21,00 km
22	0,22 km	1:15	5:41	145	02:28:17	21,22 km

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