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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	138	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	139	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	151	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	153	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	164	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	160	00:33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	158	00:37:50	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:29	162	00:37:52	8,01 km

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