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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	147	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	161	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	169	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	162	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	164	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	169	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	171	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	169	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	165	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	170	00:57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	175	01:03:01	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:23	174	01:03:04	12,01 km

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