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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	147	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	150	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	146	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	142	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	140	00:49:29	8,00 km
9	0,82 km	4:55	5:58	132	00:54:23	8,82 km

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