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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	143	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	144	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	141	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	139	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	141	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	144	00:47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	136	00:52:49	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	00:57:55	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:02	138	00:57:57	12,01 km

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