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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	159	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	165	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	166	00:46:12	8,00 km
9	0,24 km	1:26	5:56	164	00:47:38	8,24 km

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