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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	136	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:39:34	7,00 km
8	0,98 km	5:25	5:30	142	00:44:58	7,98 km

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