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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	117	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	134	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	00:35:26	7,00 km
8	0,47 km	2:30	5:17	148	00:37:56	7,47 km

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