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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	144	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	153	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	161	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	159	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	178	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	173	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	179	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	178	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	170	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	135	01:04:39	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:38	119	01:04:42	11,01 km

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