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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	106	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	111	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	114	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	121	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	124	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	125	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	120	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	118	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	120	01:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	122	01:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	120	01:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	121	01:17:06	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	120	01:22:56	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:21	123	01:23:00	15,01 km

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