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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	134	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:29:49	5,00 km
6	0,29 km	1:30	5:11	163	00:31:19	5,29 km

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