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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	163	00:20:10	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:06	166	00:20:23	4,04 km

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