Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
144
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
150
00:12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
147
00:18:08
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
149
00:23:57
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
154
00:30:02
5,00 km
6
1,00 km
7:26
7:26
143
00:37:28
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
156
00:43:33
7,00 km
8
1,00 km
6:53
6:53
147
00:50:26
8,00 km
9
1,00 km
6:37
6:37
149
00:57:04
9,00 km
10
1,00 km
6:30
6:30
146
01:03:34
10,00 km
11
1,00 km
7:11
7:11
147
01:10:45
11,00 km
12
1,00 km
5:52
5:52
152
01:16:37
12,00 km
13
1,00 km
6:33
6:33
149
01:23:10
13,00 km
14
1,00 km
9:23
9:23
154
01:32:33
14,00 km
15
1,00 km
7:51
7:51
139
01:40:24
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
157
01:46:37
16,00 km
17
0,52 km
3:10
6:08
160
01:49:48
16,52 km
18 juni 2022 - 09:02
SpontanRC
Löpning - Långpass
Egen samling, 12-13st på en runda från Pålsjö-Allerum, Hittarp, KG-Pålsjö. Skön känsla i kroppen och ett långsammare tempo. Fortfarande något ont i höger knäet.
16-17 grader, växl, måttlig vind.
16,52
km
Distans
1:49:47
Tid
6:39
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Kadens
Svarta Asics Gel 11
Total distans: 863 km
annons