Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,31 km
2:00
6:25
98
00:02:00
0,31 km
2
1,00 km
5:57
5:57
115
00:07:57
1,31 km
3
1,00 km
5:55
5:55
110
00:13:52
2,31 km
4
1,00 km
6:02
6:02
111
00:19:53
3,31 km
5
1,00 km
6:07
6:07
110
00:26:00
4,31 km
6
1,00 km
6:00
6:00
109
00:32:00
5,31 km
7
1,00 km
6:11
6:11
110
00:38:11
6,31 km
8
1,00 km
6:07
6:07
110
00:44:18
7,31 km
9
1,00 km
6:13
6:13
106
00:50:31
8,31 km
10
1,00 km
6:12
6:12
109
00:56:43
9,31 km
11
1,00 km
6:13
6:13
108
01:02:56
10,31 km
12
1,00 km
6:18
6:18
107
01:09:14
11,31 km
13
1,00 km
6:27
6:27
104
01:15:41
12,31 km
14
0,87 km
5:34
6:23
103
01:21:15
13,18 km
15
0,31 km
2:00
6:24
104
01:23:15
13,50 km
16
1,00 km
6:44
6:44
103
01:29:59
14,50 km
17
1,00 km
6:57
6:57
101
01:36:56
15,50 km
18
1,00 km
7:01
7:01
100
01:43:58
16,50 km
19
1,00 km
6:04
6:04
106
01:50:02
17,50 km
20
0,63 km
3:24
5:23
114
01:53:25
18,13 km
18 juni 2022 - 11:49
Långpass med Håkan
Löpning - Långpass
Första gången Håkan sprang längre än 13 km 😃 Han orkade 17 och sista kilometern sprang jag själv, men han gjorde en riktigt bra insats 😊
18,13
km
Distans
1:53:25
Tid
6:15
min/km
Snitt
107
Snittpuls
130
Maxpuls
182
Kadens
Asics Kayano 28
Total distans: 1168 km
annons