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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	154	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	00:45:00	8,00 km
9	0,82 km	4:03	4:56	156	00:49:03	8,82 km

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