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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	142	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	144	00:08:14	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	153	00:12:13	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	157	00:16:19	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	151	00:20:06	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	161	00:24:07	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	157	00:28:14	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	157	00:31:58	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	169	00:35:56	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	165	00:39:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:32	177	00:39:41	10,01 km

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