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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	146	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	156	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	154	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	158	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	161	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	159	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	160	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	165	00:59:37	10,00 km
11	0,14 km	0:47	5:27	172	01:00:24	10,14 km

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