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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	104	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	112	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	117	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	114	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	122	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	111	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	114	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	112	00:49:30	8,00 km
9	0,28 km	1:46	6:26	115	00:51:16	8,28 km

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