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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	122	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	144	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	144	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	147	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	144	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	146	00:45:35	7,00 km
8	0,18 km	1:21	7:21	158	00:46:56	7,18 km

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