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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	0:58	5:46	121	00:00:58	0,17 km
2	0,00 km	0:01	4:19	138	00:00:59	0,17 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	00:06:12	1,17 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	00:11:25	2,17 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:16:38	3,17 km
6	1,00 km	5:09	5:09	153	00:21:47	4,17 km
7	1,00 km	5:19	5:19	154	00:27:07	5,17 km
8	1,00 km	5:39	5:39	152	00:32:46	6,17 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	00:38:47	7,17 km
10	1,00 km	5:03	5:03	159	00:43:49	8,17 km
11	1,00 km	4:56	4:56	159	00:48:45	9,17 km
12	0,88 km	4:14	4:50	161	00:52:59	10,05 km

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