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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	135	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	139	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	140	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	142	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	141	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	00:51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	142	00:57:57	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	143	01:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	140	01:10:10	11,00 km
12	0,32 km	1:57	6:04	138	01:12:06	11,32 km

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