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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	0	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	0	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	0	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	0	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	0	00:55:32	10,00 km
11	0,37 km	1:58	5:19	0	00:57:30	10,37 km

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