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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	146	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	00:52:53	9,00 km
10	0,01 km	0:04	7:33	145	00:52:57	9,01 km

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