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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	116	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	123	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	123	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	130	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	122	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	131	00:50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	130	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	122	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	129	01:05:53	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	129	01:11:18	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	122	01:17:34	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	126	01:22:35	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	131	01:27:32	17,00 km
18	0,20 km	1:00	5:00	129	01:28:31	17,20 km

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