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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	142	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	143	00:58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	147	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	138	01:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	01:15:11	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	141	01:22:02	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	141	01:27:36	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	137	01:32:40	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	142	01:37:51	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	138	01:42:54	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	138	01:48:00	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	139	01:53:28	21,00 km
22	0,03 km	0:09	5:22	135	01:53:37	21,03 km

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