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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	147	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	139	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	140	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	140	00:49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	139	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	137	01:03:14	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	148	01:09:40	11,00 km
12	1,00 km	8:49	8:49	112	01:18:29	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	125	01:26:06	13,00 km
14	1,00 km	9:06	9:06	110	01:35:12	14,00 km
15	0,46 km	3:08	6:44	134	01:38:20	14,46 km

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