GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	0,85 km	4:38	5:27	130	00:10:14	1,85 km
3	0,40 km	1:31	3:46	144	00:11:45	2,25 km
4	0,20 km	1:11	5:57	144	00:12:56	2,45 km
5	0,40 km	1:32	3:50	148	00:14:28	2,85 km
6	0,20 km	1:15	6:14	151	00:15:43	3,05 km
7	0,40 km	1:26	3:35	148	00:17:09	3,45 km
8	0,20 km	1:11	5:53	149	00:18:20	3,65 km
9	0,40 km	1:31	3:47	152	00:19:51	4,05 km
10	0,20 km	1:10	5:51	157	00:21:01	4,25 km
11	0,40 km	1:26	3:36	153	00:22:27	4,65 km
12	0,20 km	1:14	6:09	151	00:23:41	4,85 km
13	0,40 km	1:28	3:40	153	00:25:09	5,25 km
14	0,20 km	1:10	5:50	159	00:26:19	5,45 km
15	0,40 km	1:27	3:37	152	00:27:46	5,85 km
16	0,20 km	1:15	6:17	152	00:29:01	6,05 km
17	0,40 km	1:29	3:42	153	00:30:30	6,45 km
18	0,20 km	1:20	6:40	154	00:31:50	6,65 km
19	0,40 km	1:23	3:29	154	00:33:13	7,05 km
20	0,20 km	1:20	6:38	156	00:34:33	7,25 km
21	0,40 km	1:26	3:35	155	00:35:59	7,65 km
22	0,20 km	1:27	7:17	149	00:37:27	7,85 km
23	1,00 km	5:01	5:01	139	00:42:28	8,85 km
24	1,00 km	5:00	5:00	145	00:47:27	9,85 km
25	0,10 km	0:32	5:18	140	00:47:59	9,95 km
26	0,03 km	0:07	4:45	135	00:48:06	9,98 km

annons