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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	126	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	143	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	148	00:32:31	5,00 km
6	0,08 km	0:24	5:18	145	00:32:56	5,08 km

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