9×(3×400m)
Löpning - Distans
Progressivt pass med 400m i mara, direkt efter 400m i halvmara och sedan 400m i milfart. Vilan bestod av 100m gång följt av 100m jogg. Intressant pass med trött kropp. Vet inte om det var att jag var sliten inför passet eller om det var det jobbigaste passet jag kört. Brukar inte köra progressiva pass med det var helt klart jobbigt. Fick bita i och haka på och lyckades ändå slutföra passet. Fast sista intervallen så kunde jag ändå krämma på så antar att det finns mer bränsle än vad kroppen gav signaler på under hela passet.
