Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Tony Andersson

Gympastång Igår kl. 22:23

Gruppträning • 1:15:00

X-stång och extra armar.

Tony Andersson

Löpning | DistansIgår kl. 22:20

Löpning • 12,00 km • 1:01:40 • 5:08 min/km

Löpband 2 %, ökande, 5:30-4:40 med 4:20-spurt. Tröskel mot slutet, puls 146.

Tony Andersson

Löpning | DistansIgår kl. 22:18

Löpning • 3,00 km • 17:10 • 5:43 min/km

Löpband 2 %, uppvärmning. Puls 128.

BeWa

sportquizIgår kl. 22:10

Promenad/Powerwalk • 30:00

Johan Heinz

Löpning Igår kl. 21:56

Löpning • 8,50 km • 45:00 • 5:18 min/km

Peter brolin

Löpning – SnabbdistansIgår kl. 21:42

Löpning • 5,01 km • 30:07 • 6:01 min/km

Elin Daufeldt

PadelIgår kl. 21:25

Övrig träning/Friskvård • 1:20:00

Sofie Mattsson

Promenad/Powerwalk | DistansIgår kl. 21:21

Promenad/Powerwalk • 5,00 km • 50:00 • 10:00 min/km

Christoffer Olsson

GymIgår kl. 21:19

Styrketräning • 1:45:00

Sofie Mattsson

Cykel | TransportIgår kl. 21:19

Cykel • 20,00 km • 1:00:00 • 20,00 km/h

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	3326 km 334 h
Cykel	1371 km 69 h
Mountainbike	25 km 2 h
Spinning/Trainer	498 km 32 h
Längdskidåkning	139 km 19 h
Promenad/Powerwalk	363 km 67 h
Rullskidåkning	55 km 4 h
Simning	16 km 6 h
Styrketräning	212 h
Gruppträning	29 h
Crossfit	7 h
Triathlon	0 h
Övrig träning	152 km 55 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons