Massage

Kände efter fredagens Steady löpning en viss irritation och ömhet i höftböjaren, raka lårmuskeln. Kände inget i lördags men igår blev jag stel och öm igen. Kändes som en klump i låret som gjorde ont. Nu är den masserad och knådad. Hoppas på bättring. Troligtvis en överansträngning orsakad av höga knälyft vid fart träning. Blir cykel och crosstrainer nu ett par dagar innan jag går på löpningen igen.