Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Brants
1981 • Kareby
Intervall 3x(10x40s)
Tisdag 24 februari 2015 05:56
Spinning/Trainer - Spinning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15 min uppv. intervall 3x(10x40s) med 20s vila och 5 min setvila, 10 min nedvarv. på spinningcykel. Längesedan dessa muskler jobbade.
1:04:04
Tid
129
Snittpuls
159
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Bergan
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
15:01
∞
113
15:01
0,00 km
2
0,00 km
0:40
∞
124
15:41
0,00 km
3
0,00 km
0:20
∞
134
16:01
0,00 km
4
0,00 km
0:40
∞
134
16:41
0,00 km
5
0,00 km
0:20
∞
139
17:01
0,00 km
6
0,00 km
0:40
∞
138
17:41
0,00 km
7
0,00 km
0:20
∞
141
18:01
0,00 km
8
0,00 km
0:40
∞
138
18:41
0,00 km
9
0,00 km
0:20
∞
143
19:01
0,00 km
10
0,00 km
0:40
∞
141
19:41
0,00 km
11
0,00 km
0:20
∞
140
20:01
0,00 km
12
0,00 km
0:40
∞
137
20:41
0,00 km
13
0,00 km
0:20
∞
143
21:01
0,00 km
14
0,00 km
0:40
∞
143
21:41
0,00 km
15
0,00 km
0:20
∞
144
22:01
0,00 km
16
0,00 km
0:40
∞
140
22:41
0,00 km
17
0,00 km
0:20
∞
147
23:01
0,00 km
18
0,00 km
0:40
∞
145
23:41
0,00 km
19
0,00 km
0:20
∞
146
24:01
0,00 km
20
0,00 km
0:40
∞
143
24:41
0,00 km
21
0,00 km
0:20
∞
149
25:01
0,00 km
22
0,00 km
4:41
∞
109
29:42
0,00 km
23
0,00 km
0:40
∞
125
30:22
0,00 km
24
0,00 km
0:20
∞
142
30:42
0,00 km
25
0,00 km
0:40
∞
145
31:22
0,00 km
26
0,00 km
0:20
∞
145
31:42
0,00 km
27
0,00 km
0:40
∞
143
32:22
0,00 km
28
0,00 km
0:20
∞
147
32:42
0,00 km
29
0,00 km
0:40
∞
145
33:22
0,00 km
30
0,00 km
0:20
∞
146
33:42
0,00 km
31
0,00 km
0:40
∞
142
34:22
0,00 km
32
0,00 km
0:20
∞
148
34:42
0,00 km
33
0,00 km
0:40
∞
148
35:22
0,00 km
34
0,00 km
0:20
∞
149
35:42
0,00 km
35
0,00 km
0:40
∞
146
36:22
0,00 km
36
0,00 km
0:20
∞
150
36:42
0,00 km
37
0,00 km
0:40
∞
147
37:22
0,00 km
38
0,00 km
0:20
∞
151
37:42
0,00 km
39
0,00 km
0:40
∞
148
38:22
0,00 km
40
0,00 km
0:20
∞
153
38:42
0,00 km
41
0,00 km
0:40
∞
150
39:22
0,00 km
42
0,00 km
0:20
∞
151
39:42
0,00 km
43
0,00 km
4:41
∞
111
44:23
0,00 km
44
0,00 km
0:40
∞
120
45:03
0,00 km
45
0,00 km
0:20
∞
139
45:23
0,00 km
46
0,00 km
0:40
∞
139
46:03
0,00 km
47
0,00 km
0:20
∞
146
46:23
0,00 km
48
0,00 km
0:40
∞
146
47:03
0,00 km
49
0,00 km
0:20
∞
147
47:23
0,00 km
50
0,00 km
0:40
∞
144
48:03
0,00 km
51
0,00 km
0:20
∞
149
48:23
0,00 km
52
0,00 km
0:40
∞
147
49:03
0,00 km
53
0,00 km
0:20
∞
148
49:23
0,00 km
54
0,00 km
0:40
∞
145
50:03
0,00 km
55
0,00 km
0:20
∞
151
50:23
0,00 km
56
0,00 km
0:40
∞
151
51:03
0,00 km
57
0,00 km
0:20
∞
152
51:23
0,00 km
58
0,00 km
0:40
∞
148
52:03
0,00 km
59
0,00 km
0:20
∞
153
52:23
0,00 km
60
0,00 km
0:40
∞
153
53:03
0,00 km
61
0,00 km
0:20
∞
156
53:23
0,00 km
62
0,00 km
0:40
∞
152
54:03
0,00 km
63
0,00 km
0:20
∞
156
54:23
0,00 km
64
0,00 km
9:41
∞
127
1:04:04
0,00 km
annons