Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
3x1600m med fartökning
Tisdag 10 mars 2015 15:40
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x1600 meter på band där den första kilometern gick i 4:15 och de sista 600 i 4:00. Två minuters gåvila. Nu tänkte/läste jag lite fel så det blev bara tre, när jag kanske egentligen skulle ha gjort fyra.
4,8
km
Distans
19:57
Tid
4:09
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1600 m
06:39
4:09 min/km
Repetition 2
1600 m
06:39
4:09 min/km
Repetition 3
1600 m
06:39
4:09 min/km
Skor
Adidas Adizero Hagio 2 (par...
Total distans:
65:30:01
807 km
Gilla passet
annons
