annons
Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Långa intervaller löpband

Tisdag 24 mars 2015 20:41

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband progressiv 5 x 1000m med 1 min gåvila.
8 km
Distans
35:21
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 2 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 3 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 4 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Sandström
annons