Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Mølleintervall
Fredag 3 april 2015 17:22
Löpning - Intervalltrening
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oppvarming 15 min
5x1.30 min/15.2 kmt
5x1.30 min/15.5 kmt
5x1.30 min/16.0 kmt
5x1.30 min/16.5 kmt
30 sek. pause, 1 min pause mellom serier
lett nedjogg
10,76
km
Distans
41:04
Tid
3:49
min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
Skor
Brooks PureDrift, Orange/or...
Total distans:
22:00:34
242 km
Gillas av
Jørn Wilhelmsen
och
John
Kommentarer
Er dette påskeferien?
John | 3 april 2015
Hardt med påskeferie! Vi kom tilbake til byen torsdag. Så da var det bare å kaste seg i det...:)
Kristian Steinnes | 4 april 2015
annons
