annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Hemifrån-Granarpssjön-Sjöhult-Porteshult-hem

Måndag 6 april 2015 10:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:22:49
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	140	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	141	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	144	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	146	57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	1:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	144	1:07:39	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	145	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	145	1:17:39	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	146	1:22:49	16,00 km

annons