Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 19 april 2015 10:11
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Wow, sköna skor. Åkte ner till imperial pallace och drog två snabba varv runt där. Mycket trötta ben men fötterna flög fram. Gillar skorna skarpt.
12,4
km
Distans
57:05
Tid
4:36
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
5200 m
22:05
4:15 min/km
Repetition 2
5200 m
23:00
4:25 min/km
Nerjogg
2,00 km
12:00
6:00 min/km
Skor
Asics Tartherzeal 3 White
Total distans:
79:12:15
918 km
Gilla passet
annons
