Långpanna isf backpass

Lördag 30 maj 2015 08:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände direkt att det inte skulle gå att köra backe idag. Det blev en kort långpanna istället. På slutet hängde jag på en kille i cirka 4:30 fart. Det är lika lätt som 5:45 tempo. Typ. Onda ben mot slutet.

14,22 km
Distans

1:19:26
Tid

5:35 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Boost 6

Total distans:

113:02:38

1217 km

Gilla passet

annons