Löpning

Där ser man hur mycket sol och värme gör. Startade i ca 28 grader och stark sol. Lunkade på i 5:30 till 5:50 fart för att hålla pulsen runt 150-160 slag per minut. Efter ca 17 km så gick solen äntligen ner och då gick farten upp, betydligt. Sista 10 snittades på ca 4:40 och sista 2 km sub 4 fart. Detta med i princip samma puls. Käns riktigt skönt nu.