Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
53,38 km
2:13:00
Löpning
3,71 km
15:42
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:40
#2
Cykel
39,63 km
1:10:21
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:35
#4
Löpning
10,04 km
45:42
#5
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Hallsta Triathlon (Duathlon)
Söndag 31 maj 2015 10:00
Triathlon - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hallsta Triathlon blev en duathlon pga för låg vatten och lufttemperatur.
Tråkigt när man har simningen som besta delgren, men ändå rätt skönt att kunna klä på sig ordentligt (långa strumpor och tights, underställströja, cykeltröja och armvärmare) frånb start och slipa frysa på cykeln.
Fick rycka armvärmarna och dra upp underställs ärmarna på avslutande löpning.
Lite surt får man väl tycka att jag har samma cykeltid i år på tempohojen som förra året på hybriden. Iofs så blåste det rejält i år och så hade jag ju faktiskt krafter kvar att springa i 4:33 tempo på avslutande milen löpning. Förra året gick den på över 50min.
Tycker jag disponerade loppet näst intill perfekt.
Ska jag gnälla på något så är det väll att jag inte vågade springa snabbare på andra löpningen. Mtp spurten jag orkade med, och hur jag mådde efteråt, så hade det nog gått och snitta under 4:25 om motivationen funnits där.
Men på det hela taget mycket nöjd och ser positivt på kommande tävlingar under säsongen.
53,38
km
Distans
2:13:00
Tid
2:29
min/km
Snitt
Gilla passet
annons