annons
Triathlon
53,38 km
2:13:00
Löpning
3,71 km
15:42
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:40
#2
Cykel
39,63 km
1:10:21
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:35
#4
Löpning
10,04 km
45:42
#5
1977 • Eskilstuna

Hallsta Triathlon (Duathlon)

Söndag 31 maj 2015 10:00

Triathlon - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hallsta Triathlon blev en duathlon pga för låg vatten och lufttemperatur.
Tråkigt när man har simningen som besta delgren, men ändå rätt skönt att kunna klä på sig ordentligt (långa strumpor och tights, underställströja, cykeltröja och armvärmare) frånb start och slipa frysa på cykeln.
Fick rycka armvärmarna och dra upp underställs ärmarna på avslutande löpning.
Lite surt får man väl tycka att jag har samma cykeltid i år på tempohojen som förra året på hybriden. Iofs så blåste det rejält i år och så hade jag ju faktiskt krafter kvar att springa i 4:33 tempo på avslutande milen löpning. Förra året gick den på över 50min.
Tycker jag disponerade loppet näst intill perfekt.
Ska jag gnälla på något så är det väll att jag inte vågade springa snabbare på andra löpningen. Mtp spurten jag orkade med, och hur jag mådde efteråt, så hade det nog gått och snitta under 4:25 om motivationen funnits där.
Men på det hela taget mycket nöjd och ser positivt på kommande tävlingar under säsongen.
53,38 km
Distans
2:13:00
Tid
2:29 min/km
Snitt

Gilla passet

annons