annons
Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Lunds IP

Torsdag 2 juli 2015 18:35

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 x 400 m med 40 s vila mellan repetitionerna.
4 km
Distans
13:07
Tid
3:17 min/km
Snitt
190
Snittpuls
203
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 2 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 3 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 4 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 5 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 6 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 7 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 8 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 9 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 10 400 m 01:20 3:20 min/km
Saucony Endorphin Racer
Total distans: 
4:43:15
86 km

Gilla passet

Gillas av Johan
annons