Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Lätt kvällsjogg med tunga ben...
Tisdag 7 juli 2015 21:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
...efter 3 hårda cykelpass tre dagar på rad ;)
Trist att jag inte klarade pressa mig under 1:30, men jäkligt nöjd med att sätta nytt PB :)
Hade ganska låg puls så benen behöver vänja sig vid lite längre pass. Blir stel i benen ganska tidigt.
21,1
km
Distans
1:30:16
Tid
4:17
min/km
Snitt
166
Snittpuls
179
Maxpuls
Skor
Hoka One One Bondi B
Total distans:
233:18:10
3045 km
Gillas av
Gunnar Karlsson
Kommentarer
Redigera passet så att det blir under 1.30. Bra jobbat IM formen närmar sig.
Gunnar Karlsson
| 8 juli 2015
Träningspass från
annons
