Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ann-Helen
1967 • Växjö
Trail Åsen-Kronoberg-Pene
Måndag 27 juli 2015 17:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har funnit glädjen i löpningen igen när jag sänkte farten/kraven. Kul att springa trail.
8
km
Distans
1:07:50
Tid
8:29
min/km
Snitt
Skor
Adidas trail
Total distans:
4:14:29
26 km
Gillas av
Mia Emilsson
och
Helena Nee
Kommentarer
Kul att du funnit glädjen igen! Jag jobbar fortfarande att inte ha krav på mig. Vissa gånger går det bra andra inte. Starkt jobbat!
Mia Emilsson | 28 juli 2015
När jag sprang fortare så fick jag gå ofta. Då var jag mer besviken efteråt och kände att jag saknade viljan. Nu är det roligare. Springa trail minskar farten automatiskt då det är så mkt stenar och rötter där jag springer. Kraven finns nog i bakhuvudet. Räknar med att farten ökar ändå iom att jag springer mer.
Ann-Helen
| 28 juli 2015
(Y)
Helena Nee | 28 juli 2015
annons
