crosstrainer backe 2015-07-28

Är det rehab som gäller?

Japp, blir inte riktigt kvitt min överbelastning i vaden/underben. Har fått lite bakslag när jag trodde det var ok. Själv då? löpbar?

Kommer inte till rätta med problemen i vaden och foten. Kan springa utan att det känns. Men har ont efter. Nu är det mtb som gäller fram till cykelvasan. Ska sedan söka upp ackupuntör för att försöka komma till rätta med alla knutor och stela/hårda/krampande muskler i vaden.

Löpningen är en kompis som man saknar. Lycka till med Vasan!

http://www.springsnabbare.se/blogg-2/. Hittade den här sidan och där verkar det finnas mycket matnyttigt för rehab och skadeförebyggande.