Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
IF Linnéa 200-ingar
Torsdag 6 augusti 2015 19:08
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 200 med 100 m joggvila x 5 set. (25 st 200-ingar)
Vilket roligt pass! Många trevliga löpare, alla pushar, gillar verkligen att springa med IFL! Efter passet fick jag väldigt ont i vänster vad. Ska ta två dagars vila.
6,94
km
Distans
37:53
Tid
5:28
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
Adidas Supernova Boost 6
Total distans:
113:02:38
1217 km
Gillas av
Erin Gilson
,
Peter Jakobsson
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Vila lite i Spanien så blir det bra ska du se :-)
Erin Gilson | 6 augusti 2015
Ja tack för det Coach! Vilket bra pass, ni pushar bra. Ska försöka köra Linnéa pass på distans, kolla vad ni ska köra och köra liknande. :-)
Frank Witte
| 6 augusti 2015
annons
